- 2024-12-18
フランス移住3年目 メンタル維持方法 Santé mentale à l’étranger
こんにちは。 先日はインスタのストーリーを見てくださった方はご存じかもしれませんが、ここ最近はネガティブモードでした。 臨月に入ってメンタルが不安定というのと、海外移住してから不定期でやってくるメンタル不調が被ってしまったのでしょう。また、インフルエンザとCovid19の予防ワクチンを同時接種したのですが、その副反応で軽度ですが風邪のような症状で数日調子が悪かったです。精神面と体調面の両方での不調 […]