- 2026-08-22
【4・5週目】運動ゼロから13kmハイキングへ｜トレーニング記録と変化
こんにちは。 約1ヶ月前に「運動ゼロの私が、1ヶ月後にフランスで13kmハイキングに挑戦する」と宣言しました。 今回は4・5週間の報告です。 なぜこのチャレンジをすることになったのかはこちらに書いています↓ 過去の経過報告はこちら↓ 第4・5週目でやったこと 前回記事で設定した目標は、 現状維持！ 週3回のハイキングを続ける できるだけ距離を延ばす でした。 今回は雨の日以外は実行できました。 平 […]
