こんにちは。 約1ヶ月前に「運動ゼロの私が、1ヶ月後にフランスで13kmハイキングに挑戦する」と宣言しました。 今回は4・5週間の報告です。 なぜこのチャレンジをすることになったのかはこちらに書いています↓ 過去の経過報告はこちら↓ 第4・5週目でやったこと 前回記事で設定した目標は、 現状維持！ 週3回のハイキングを続ける できるだけ距離を延ばす でした。 今回は雨の日以外は実行できました。 平 […]
こんにちは。 「運動ゼロの私が、1ヶ月後にフランスで13kmハイキングに挑戦する」と宣言して、以前は1週間経過した報告をしました。 今回は2・3週間の報告です。 なぜこのチャレンジをすることになったのかはこちらに書いています↓ 過去の経過報告はこちら↓ 第2・3週目でやったこと 前回記事で設定した、2週目の目標は下記の2点でした。 週3回のハイキングを続ける ハイキングの距離を延ばす 達成率60％ […]
こんにちは。 夏至を過ぎたとはいえ、さすがフランスの日は長く、まだまだ夏らしい日々が続いています。 フランス各地では山火事や猛暑が相次いでニュースとなっていますが、ここアルプス地方の山の上では日が沈むと肌寒いくらいで快適に生活しています。 今回は、最近あまりやっていなかった、日々の小さな出来事をまとめてご紹介します。 まずは、母の日・父の日。 フランスも日本と同じで5月に母の日、6月に父の日があり […]
こんにちは。 前回記事で「運動ゼロの私が、1ヶ月後にフランスで13kmハイキングに挑戦する」と宣言してから1週間が経ちました。 いや～さすが元々が中年の運動不足。 想像通り、ちゃんとしんどいです。 ちなみに、なぜこのチャレンジをすることになったのかはこちらに書いています↓ この1週間でやったこと まず、歩くことと、勾配に慣れることから始めようと思い、こんな感じでやってみました。 急勾配のハイキング […]
こんにちは。 フランスのアルプス地方に越してきて3年目に突入、来月初めて地元のハイキングイベントに参加することになりました。 スポーツ好きの義理姉が家族で参加するらしく、私も誘ってくれたんです。 アルプスはウィンタースポーツのイメージが強いですが、夏はハイキングや避暑を目的とした観光客も多く、イベントもたくさん開催しています。 しかし、ノリで参加することを決めたのはいいものの、総距離13.8km・ […]